Os otimistas dormem melhor, a ciência nos diz!

Mas um estudo realizado nos Estados Unidos mostrou que ser capaz de ver um futuro brilhante até melhora a qualidade do sono .

O estudo científico

O estudo realizado na ' Universidade de Illinois sob a orientação de Rosalba Hernandez , professor de trabalho social, mostrou que o sono otimista melhor .

Este estudo foi publicado na prestigiada revista Health Behavior, mostrando como os dados de 3.500 pessoas entre 32 e 51 anos foram examinados. Todos os participantes foram submetidos a uma pesquisa baseada em 10 perguntas, a fim de medir o nível de otimismo de cada um.

Um super chá para dormir pode ajudar

Os resultados são surpreendentes! De fato, parece que as pessoas com um alto nível de otimismo não apenas dormem bem, mas também afirmam poder dormir de 6 a 9 horas por noite , esquecendo completamente os sintomas de insônia ou sonolência diurna.

Comprimidos de positividade

A positividade consegue mitigar os efeitos negativos do estresse, ou melhor, as pessoas que cultivam uma atitude positiva não são facilmente dominadas por eventos estressantes. É exatamente assim que as preocupações e pensamentos são reduzidos , mesmo à noite!

Bem, ser capaz de enfrentar e gerenciar problemas diários de maneira construtiva, buscando o aspecto mais favorável em todos os eventos em que vivemos, só pode nos fazer bem.

Viva o otimismo!

Este importante estudo concluiu que "o otimismo disposicional é um recurso psicológico de particular relevância para afastar doenças e enfermidades e desfrutar de um melhor estado de saúde ".

De fato, a pesquisa também descobriu que os mais otimistas têm, em média, uma vida útil mais longa de cerca de 13% e uma probabilidade de atingir 85 anos de idade 50-70% maior que os não otimistas!

O otimismo é fundamental, mas o seu sistema de camas desempenha um papel essencial!

Nós sempre acreditamos que um bom sono, assim como o otimismo, também é favorecida por um sistema de cama consiste de colchão , rede e almofada capaz de atender às características físicas e descansando hábitos de todos.

Se precisar de conselhos, não hesite em entrar em contato conosco para obter mais informações , e dormir mal se tornará impossível!